親愛的,我2月26日要去東京馬拉松,這是我第二度去東京馬,途中有東京鐵塔,明治神宮,NHK電視台.神社…,我正在想要有個造型,例如,女大學生服,我在吃木桶豆花,或國標舞衣…或天使翅膀….親愛的,你覺得哪一個造型好?
親愛的,今天我第10馬,溫度8度,大起大落山路,路上櫻花開著,路上雨絲沒斷過!我破了幾個紀錄,05:59:36,對,這是我的成績!我淋了6小時的雨,霧氣很重,能見度300公尺,手與腳濕的失溫失去知覺,很吃苦的一個馬拉松!左邊是抵達跑場時,右邊是完成賽事時!我就是享受那艱辛過程,雙腿發抖,獎牌掛身上,榮譽益顯意義!
親愛的,2月5日是我生日,幾位好朋友約了去香港慶祝!我們吃了全香港最高檔的義大利料理,喝了下午茶,喝了酒,我們三個堆在一起,臉上的微醺訴說了幸福!我們切蛋糕,我們許了要永遠幸福快樂健康的願望!明年還要去,2月5日也是香港馬的好日子!中歐明年揪一團!一起跑馬一起慶祝!
親愛明明,運動過後本來膚色本來就會因微血管擴張而顯紅潤,但應該不會跑3.5km就能減肥,因為要持續運動,恉肪才會藉由乳酸排出而變得結實!你若想要瘦的快,就做兩件事:運動後大量喝水排出乳酸,另外,持續運動把每3.5 3.6km,比不上一次6km好!
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